Vire Diva

De A a I, dicas pra você ficar cada vez mais linda !

• Alimentação :: Não tem jeito,você é aquilo que você come. Quer pele corpo e cabelos lindos ? Comece por uma reeducação alimentar.Doces, frituras e refris só no fim de semana. Inclua frutas, verduras cereais e carnes magras no dia a dia. O resultado é conpensador acredite.

• Boca :: No rosto, esta é uma das partes que mais chamam a atenção. Por isso estar com os labios bem-hidratados é lei :: Tenha sempre um balm ou mantega de cacau e aplique ao sentir seus lábios ressecados.
E se você está adiando pra colocar aparelho porque acha feio o sorriso metalizado, uma boa opção são aqueles com bráquetes cerâmicos ou safira.é mais caro e exige um cuidado maior, maas não interfeere na es tética do sorriso.

• Caminhada :: estudos indicam que caminhar ajudam a controlar doenças como o colesterol e diabetes.O ideal é praticar três vezes por semana, em dias alternados, num lugar seguro e plano, durante 40 minutos.

• Depilação  :: se você depila com cera quente, precisa esfoliar a pele um dia antes da depilação, pra remover células mórtas e deixar o pelo mais exposto. Se raspa,use um hidratante misturado com sabonete neutro líquido durante a raspagem, para diminuir a agressão á pele.

• Esmalte :: sabia que é legal deixar a unha sem ele pelo menos uma semana por mês ? Assim, você evita que elas fique desidratadas.Além disso use e abuse de hidratantes  para mãos e unhas, diariamente, e nada de tirar a cutícula, pois essa prática pode causar infecções e até deformações no formato da unha.

• Filtro Solar :: é um intem indispensável pra sua pele. Tem que usar todos os dias, inclusive nos nublados. Como a pele do rosto é diferente da do corpo, nada mais natural do que usar protetores diferentes (e adequados) pra cada parte.

• Gargalhar :: é excelente para a saúde e, consequentemente,para a beleza.Pesquisas indicam que rir faz bem ao coração. E cá, entre nós: uma menina mal humorada reduz a chances de ser notada.

• Hidratação :: todas as células do noso corpo necessita de água para se manter vivas e isso reflete diretamente na pele. Por cima dela, existe um manto hidrolipídico que é conposto por água e óleo que,juntos, formam a hirdatação da pele. A ingestão de bastante água equilibra esse manto,protegendo e mantendo a pele saudável.O ideal é beber cerca de dois litros por dia de água.

• Iluminada :: no verão, a tendência é pele mais bronzeada e cabelos claros. Uma das técnicas que prométe faser seus cabelos bombar é balayage surfer, de origem italiana. O clareamento é feitono sentido horizontal, a partir  do couro cabeludo (tom mais escuro) até as pontas (em tom mais claro)